Individuele Leefstijlcoaching

Een leefstijlcoach begeleidt en ondersteund 

De oplossing tot het verkrijgen van een gezondere leefstijl en deze behouden bent u zelf! Wij als leefstijlcoaches staan voor u klaar om u te begeleiding en ondersteuning te bieden in het proces tot het verkrijgen en behouden van een gezondere leefstijl met als uiteindelijke hoofddoel gewichtsverlies. Echter zijn de subdoelen net zo belangrijk, bijvoorbeeld kwalitatief beter slapen, meer en/of beter kunnen bewegen, gevarieerder eten, rustiger in uw hoofd, vermindering van medicatie of verbetering van uw uithoudingsvermogen. Dit zijn allemaal aspecten die bij leefstijl horen en die aan bod komen in een individueel leefstijlgesprek. 

Extra aandacht krijgt het aspect van gedragsverandering, de basis van waaruit u zichzelf kunt veranderen na zoveel jaren hetzelfde eet-/leefpatroon. Die verandering maken is iets wat u zelf moet doen en niemand anders voor u kan doen. Vind u het fijn om deze begeleiding te krijgen in groepsverband, kijk dan eens naar de mogelijkheden op www.gli-zaandam.nl 

Wilt u liever een individueel traject? Dat kan ook!
De kosten voor een intakegesprek (30 min., incl. meting en weging) bedragen 57,-
De vervolggesprekken (30 min.) bedragen 41,-