Gecombineerde leefstijl interventie (GLI)
De oplossing tot het verkrijgen van een gezondere leefstijl en deze behouden bent je zelf! Wij als leefstijlcoaches staan voor je klaar om je te begeleiding en ondersteuning te bieden in het proces tot het verkrijgen en behouden van een gezondere leefstijl met als uiteindelijke hoofddoel gewichtsverlies. Echter zijn de subdoelen net zo belangrijk, bijvoorbeeld kwalitatief beter slapen, meer en/of beter kunnen bewegen, gevarieerder eten, rustiger in uw hoofd, vermindering van medicatie of verbetering van je uithoudingsvermogen. Dit zijn allemaal aspecten die bij leefstijl horen en die aan bod komen in het GLI-programma.
Extra aandacht krijgt het aspect van gedragsverandering, de basis van waaruit je zichzelf kunt veranderen na zoveel jaren hetzelfde eet-/leefpatroon. Die verandering maken is iets wat je zelf moet doen en niemand anders voor je kan doen. Er komt niemand naast je zitten op de bank om die koektrommel ’s avonds dicht te houden of de kaas in de koelkast.
Kijk voor meer informatie op:
