Small group training

Small group training is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een zeer populaire vorm van bewegen. In deze opzet trainen kleine groepen van vier tot acht personen samen onder begeleiding van een fysiotherapeut, leefstijlcoach of fitnessinstructeur. Dit biedt een unieke combinatie van persoonlijke aandacht en de motivatie van een groepsomgeving.

Een van de grootste voordelen van small group training is de balans tussen personal training en de energie van groepslessen. De trainer kan zich richten op de individuele doelen, techniek en behoeften van elke deelnemer, terwijl de groep zorgt voor een gevoel van verbondenheid en onderlinge stimulans. Dit maakt het niet alleen een effectieve manier van trainen, maar ook het sociale aspect dat het sporten leuker en uitdagender maakt.

Het is een ideale keuze voor wie op zoek is naar effectieve, plezierige en fitnessbegeleiding naast de reguliere training op de Bio-Strength apparatuur.