Ons Beweegcentrum
Bij Fit en Vitaal ‘Bewegen en MEER’ krijg je inzicht in je gezondheid en vitaliteit, waarna je op je eigen niveau hieraan kunt werken. In een omgeving waar plezier en saamhorigheid centraal staan, neem je zelf de regie over jouw welzijn
Persoonlijke begeleiding
Tijdens de intake met een fysiotherapeut, leefstijlcoach of fitness instructeur zal er een gezondheidscheck gedaan worden. Op basis van de resultaten die hieruit komen, wordt er een op maat gemaakt beweegschema samengesteld, wat jou helpt je gezondheidsdoelen te bereiken. In dit beweegschema kan een combinatie gemaakt worden van oefeningen op de apparatuur , maar ook in de losse ruimte. In “MyWellness” kan je jouw progressie in de gaten houden en blijf je in contact met je coach.
Er zal altijd begeleiding in de ruimte aanwezig zijn, voor het beantwoorden van vragen en om aan te sturen.
Met behulp van persoonlijke begeleiding werk je aan een gezonde leefstijl, waarbij bewustheid, balans, fitheid en vitaliteit centraal staan waar je zowel op korte als lange termijn van profiteert.
Inzicht in jouw gezondheid
Om gericht aan de slag te kunnen, is het nodig om inzicht te krijgen hoe het gesteld is met jouw gezondheid. De Technogym Check-Up is een cruciaal startpunt. Tijdens deze meting wordt er gebruik gemaakt van geavanceerde meet technologie en AI (Artificial Intelligence). Alle verschillende statistieken komen samen tot jouw “ Wellness Age™”, een duidelijke graadmeter die gemakkelijk te vergelijken is met de werkelijke leeftijd. Op basis van de testresultaten stelt een fysiotherapeut, leefstijlcoach of fitnessinstructeur een gepersonaliseerd programma samen. Kortom, een beweegprogramma volledig gebaseerd op jouw behoeften, doelen en metingen!
Op de juiste manier trainen kan als een grote uitdaging worden gezien. Er zijn namelijk veel variabelen, die van grote invloed zijn op het effect van het beweegmoment. Om te beginnen bij de uitvoering van de beweging, het aantal herhalingen en het aantal setjes van een oefening, het gewicht, maar ook het bewegingsbereik, het tempo van de uitvoering en de rusttijd tussendoor. Al met al, veel verschillende aspecten om rekening mee te moeten houden.
Door de innovatieve Bio-Strength apparatuur van Technogym wordt dit uit handen genomen en kan jij op een veilige en effectieve manier in beweging zijn.
Na het scannen van een armbandje passen de apparaten zich namelijk automatisch aan de gebruiker aan en wordt het trainingsprogramma geladen en het juiste gewicht ingesteld. De Bio-Strength apparatuur is digitaal gekoppeld aan jouw “MyWellness” account, waardoor je ten alle tijde jouw voortgang kan zien.
